黑糯米芸豆羹

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Tip：花芸豆黑糯米羹。花芸豆功效：提高人体免疫力，缓解慢性疾病，对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。　　黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。椰浆有着很多对身体的好处，椰浆是我们养生必须选择的饮品，炎炎夏日选择椰浆作为饮品，不仅可以补充我们身体的营养，还能补充维生素B和维生素C，椰浆能利尿和消肿，此外椰浆还是美容养颜的作用。芒果可以清肠、抗癌、美化肌肤，具有防止动脉硬化和高血压的食疗作用。