燕麦能量棒（简约无敌版）
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来源：互联网
燕麦：
100g
红糖：
20g
豆奶粉：
20g
纯净水：
100g
1
将燕麦倒入不粘锅中炒三分钟左右，很快燕麦就会溢出香气。然后起锅，放入干净的盘子里放凉。
2
将水倒入锅中，待水快熟的时候加入红糖和豆奶粉。充分搅拌至全部溶解，然后转小火慢熬，直到锅中变成浓稠的糖浆。
3
将燕麦倒入糖浆中，让燕麦和糖浆充分接触。收汁儿以后起锅，放入耐高温，耐寒的容器中，压实。
4
将压实的燕麦块放入冰箱中极冻两小时，等燕麦成型坚固后拿出来切成块状。
5
想吃的时候就拿出来吃吧～在朴实的卖相下藏着令人欣喜的口感！健康零食的不二之选！
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- 发布日期：2024-01-29 10:27:08
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