早餐田园沙拉

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Tip：用微波炉叮紫薯和胡萝卜是比较快捷的方法，同理可以用来对付土豆喔

荞麦面包：

适量

苦苣：

适量

紫薯：

适量

胡萝卜：

适量

煮鸡蛋：

适量

圣女果：

适量

沙拉酱：

适量

黑胡椒：

适量

1

紫薯和胡萝卜切丁后，装到容器中盖上保鲜膜，放微波炉中中火叮3分钟至熟透

2

荞麦面包切丁

3

苦苣洗净后，取中间比较嫩的叶子

4

圣女果洗净，对半切开

5

鸡蛋切成六块

6

把以上食材放入盘子中，浇入适量沙拉酱，最后撒上黑胡椒即可

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本文分类：早餐
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发布日期：2024-01-29 10:29:06
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