健康低脂早餐燕麦

80231 阅读 0 评论 100 点赞 来源：互联网
Tip：双人份的早餐哦～
鸡蛋：
1只
香蕉：
一根
快熟燕麦：
40g
牛奶：
120ml
葡萄干（坚果碎）：
若干
1
将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）
2
香蕉切片，整齐得码到燕麦上面
3
鸡蛋打发，倒入
4
放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右
5
倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！
点赞(10) 收藏
相关推荐