喷香牛肉焖糙米饭
79889 阅读
0 评论
93 点赞
来源：互联网
牛肉120g，糙米150g，洋葱1/4个，小土豆2个，干香菇3朵，甜萝卜1/3个，：
适量
1
糙米要提前浸泡4小时以上。吃不惯糙米，可以和大米一起混合蒸熟，实在不行直接用大米，当然从健康角度肯定糙米好。
2
牛肉切小肉块，加酱油、黑胡椒粉、蚝油搅拌均匀，静置30分钟以上。
3
该切的切，土豆粒过水去掉表面的淀粉。
4
冷锅入油，把锅烧八成热，倒入牛肉，大火，快速翻炒1-2分钟，牛肉断生即可。 用不粘锅可以少一些油。
5
炒完牛肉剩下的油直接炒蔬菜，倒入洋葱小火炒软后，再倒入土豆和胡罗比一起翻炒。
6
最后倒入牛肉一起翻炒，再加盐、生抽、蚝油，翻炒均匀后出锅。
7
和提前浸泡好的糙米一起倒入电饭锅。
8
加水没过食材，然后把洗净的干香菇扔表面，香菇不用泡发，饭更香。然后盖锅盖，煮饭键，等跳至保温后，继续焖一会就好了。
- 上一篇 > 金针菇焖豆腐
- 下一篇 > 不让孩子有机会吃外食之--鲍鱼焖鸡翅
