雪莲子养颜汤

71923 阅读 0 评论 3 点赞 来源：互联网
Tip：1.雪莲子提前一天泡发容易出胶 2.红枣很甜无需放糖，喜甜的再放点冰糖或红糖
雪莲子：
适量
红枣：
适量
白果：
适量
枸杞：
适量
1
锅中放水红枣去核，水开后小火二十分钟，放白果、雪莲子五分钟，最后放入枸杞二分钟。红枣已经很甜了，无需放糖，喜甜的再放点冰糖。
2
雪莲子提前一天泡发
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：银杏果
  • 本文标签：
  • 浏览次数：71923 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 10:45:37
  • 本文链接：雪莲子养颜汤
相关推荐
  • 莲子白果糖水

    莲子白果糖水

    养胃养脾，晚上做宵夜，有助眠功效。
    银杏果 88389 浏览
  • 羔烧白果

    羔烧白果

    羔烧是潮汕地区很传统的一种制作甜品的方法，下猪油、白糖与主料一起烧，听起来相当甜腻，但却浓香醇厚，让人欲罢不能，简直是潮汕美食的一朵奇葩！比较经典的有羔烧芋泥白果、羔烧双色（番薯＋芋头）等等。本期嘉宾史云，为我们带来的这道羔烧白果，以糖渍的肥肉与白果，加清水一起熬煮，是很传统的羔烧做法，柔韧软糯、浓香入味，较高的热量和营养滋补，也非常适合冬天享用。
    银杏果 98605 浏览
  • 鲜奶白果银耳炖梨

    鲜奶白果银耳炖梨

    缓解秋燥，美白养颜，润肺止咳，而且零难度。
    银杏果 61046 浏览
  • 白果香芋糖水

    白果香芋糖水

    广东人爱喝甜汤是出名的。家里就最爱两款糖水---白果香芋糖水和莲子糖水。今天就介绍其中的一款白果糖水。
    银杏果 70762 浏览
  • 白果猪肚粥

    白果猪肚粥

    白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
    银杏果 12101 浏览