莲子白果糖水

去芯莲子:
30粒
白果:
100克
白糖 冰糖:
适量
1
取袋装莲子100克,加适量白糖拌匀后放入冰箱冰一夜。
2
莲子泡水2小时待用
3
电饭锅里放入莲子、白果和适量清水。用煲汤档煲约40分钟,再放入少量冰糖,再焖10分钟。
4
莲子粉,白果糯。甘甜回味。
  • 本文分类:银杏果
  • 本文标签:
  • 浏览次数:88389 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:43:23
  • 本文链接:莲子白果糖水
相关推荐
  • 白果炒虾仁

    白果,一身都是宝的果实,营养丰富的高级滋补品。含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
    银杏果 77385 浏览
  • 橙香甜白果(超级易做,简单快手)

    家里人喜欢吃甜的白果。弄了这超级简单的糖油焖白果。由于白果一次不能吃太多,所以泡好的白果放冰箱里,一次拿一点出来弄着吃。简单快手。今天这个用了不到15分钟。做早餐吃,很不错!
    银杏果 14058 浏览
  • 白果汽锅鸡

    秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。 在进补过程中以平补为主,所谓平补,就是选用寒温之性不明显的平性滋补品,都是平补之品。 另外,秋季阴阳虽相对平衡,但燥是秋季的主气,肺易被燥所伤,进补时还应当注意润补,即养阴、生津、润肺,采取平补、润补相结合的方法,以达养阴润肺的目的。 秋天风干物燥,要想补充水分、驱寒养颜
    银杏果 57768 浏览
  • 白果猪肚粥

    白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素,8种氨基酸,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
    银杏果 12101 浏览