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红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐
减肥不当的女生很容易出现月经紊乱、脾气暴躁、皮肤粗糙无光、头发干枯掉发。 很多因节食导致闭经的女生去医院检查，发现子宫内膜厚度接近更年期女性。 这些都是雌性激素分泌过少的表现。 如果有这些症状，每天喝些豆浆可以帮助改善。 黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要，有痛经的女生，在经前一周注意补充维生素E、镁钙都能缓解痛经。 亚麻籽含丰富的欧米伽3脂肪酸，减脂人群常处于负能量状态，营养更要跟上。 红茶豆浆 97934 浏览 -
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