宝宝辅食：虾仁什锦饭团
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来源：互联网
Tip：如果宝宝吃腻了米饭，换成饭团还是蛮有吸引力的，会一口一口吃下去！它不仅外形可爱，有营养，如果出去玩，做好了外带也很好哦！
大米（蒸米饭用）、西兰花2朵、香菇3朵、虾4只、胡萝卜1段儿：
适量
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食材准备：大米（蒸米饭用）、西兰花2朵、香菇3朵、虾4只、胡萝卜1段儿
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食材处理：西兰花、胡萝卜、香菇分别洗净，焯水后剁成末备用
3
鲜虾去头去壳去虾线，剁成虾末备用
4
平底锅加热，放入少许油，倒入虾末翻炒至变色
5
出锅前加入西兰花、香菇、胡萝卜末，一同翻炒均，加入一点点细盐调味，拌匀后出锅
6
米饭是刚刚蒸好的，盛出一碗备用
7
和炒好的食材一起趁热拌匀，让每一粒米饭都包裹上蔬菜和虾末，可以再加1-2滴醋和少许胡椒粉拌匀，味道更好哦，没有就不加
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准备一次性手套或者剪一块保鲜膜放在手上，把米饭放到保鲜膜中。保鲜膜转圈勒紧，用掌心把饭团揉成圆形的，打开保鲜膜，取出饭团。
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- 发布日期：2024-01-29 10:49:57
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