补血养颜红枣米糊

白糯米:
量杯半杯
黑米:
量杯半杯
红枣:
5个
枸杞:
少许
花生仁:
少许
白糖:
适量
红小豆:
少许 可放可不放
1
把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣;按量取。清洗后倒入豆浆机。
2
开启豆浆机:五谷模式。完后,添加白糖。
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