黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

Tip:1:材料都是超市买的,方便! 2:个人喜欢吃软绵的粥所以煮久一点 3:有条件者可以加淮山,红豆,花生,莲子,陈皮等,(我比较懒
黑糯米:
一把
红枣:
一把
红糖:
适量
1
准备材料
2
清洗黑糯米和泡洗红枣
3
黑糯米加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7,8分钟)后加入红枣转小火一起煮20分钟。(个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点)
4
最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟。搞定啦。
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