黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

Tip:1:材料都是超市买的,方便! 2:个人喜欢吃软绵的粥所以煮久一点 3:有条件者可以加淮山,红豆,花生,莲子,陈皮等,(我比较懒
黑糯米:
一把
红枣:
一把
红糖:
适量
1
准备材料
2
清洗黑糯米和泡洗红枣
3
黑糯米加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7,8分钟)后加入红枣转小火一起煮20分钟。(个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点)
4
最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟。搞定啦。
相关推荐
  • 木耳炒肉

    小艾说:“姐,你多吃点儿,补血养颜的。”多贴心啊,俺现在正该补补呢。木耳营养丰富,不但补血养颜,还排毒防癌,不想当黄脸婆的女人一定要多吃:)
    补血 86938 浏览
  • 补血补肾快煮粥

    爱上电高压锅!快、静、好又省心!
    补血 82728 浏览
  • 红糖姜汤

    补血 96054 浏览
  • 补血补铁菜谱!血豆腐'血糕———补血补铁(猪血)

    屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美!家里宝宝缺铁贫血'食补一下!
    补血 17110 浏览
  • 红糖枣片发糕

    最简单的中式面点变身补血益气圣品 家庭自制的发糕可以不用泡打粉来发酵,仅用酵母就行,更安全,发得虽然没有那么蓬,但是丝毫不损味道。 红糖和红枣,都是民间传统补血圣物,红糖的特殊风味又能掩盖发糕本身的酸味,所以味道也更让人接受。中医认为,红糖和红枣搭配,有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿、产妇和中老年食用,但阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用。 提醒一下,过去产妇以红糖补血,会在产后大
    补血 92815 浏览