红枣补血养颜粥

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Tip：电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。各种材料根据自己的情况适量

红枣：

适量

红豆：

适量

黑米：

适量

花生：

适量

大米：

适量

红糖：

适量

1

将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用

2

将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。抹去电饭锅商标，以免我做广告之嫌，如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可

3

粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳

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本文分类：美容
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发布日期：2024-01-29 10:53:23
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