微波炉鸡胸肉方块
75657 阅读
0 评论
16 点赞
来源：互联网
鸡胸肉：
200g
○酒：
2小匙
○酱油：
1小匙
○生姜末：
1小匙
○盐：
适量
甜玉米：
15g
青豆：
15g
胡萝卜粒：
10g
调味汁：
按个人喜好
1
鸡胸肉绞成泥，加入○和甜玉米、青豆、胡萝卜粒，搅拌均匀
2
鸡胸肉用保鲜膜包好调整成厚度1.5cm的方形，如果不好调整的话，倒进垫好保鲜膜的方形烤盘里塑形后取出
3
放进微波炉，叮3-4分钟，不熟的话可以再加叮几分钟
4
撕开保鲜膜，用刀均匀的切方块，装盘，然后淋上酱汁，原文用的是ピエトロ的和风酱汁，估计国内买不到，所以还是淋自己喜欢的，比如照烧汁，黑椒汁，冷面汁之类的
5
迅速完成~
相关推荐
-
-
-
-
-
【康熙来了】泡面的创意吃法
泡面这种东西，一般对于我来说是很久不吃会馋一下下，吃一次后基本半年不会再碰。 无奈男朋友爱吃，家里也会屯着点儿。 康熙的这期节目一直没看，因为自己对于泡面没有多大热情。但由于停播，便把之前没看的都补上，没想到这期很精彩呢！ 这个做法是最后柯老大现场制作的，感觉还不错。适合2人份。创意菜 30567 浏览