鱼羊鲜升级版手抓肉纳仁

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鲫鱼：

一条

羊肉：

一斤，或羊排

盐：

适量

料酒：

适量

洋葱：

适量

香菜：

适量

姜片：

适量

白萝卜：

可选

大葱：

可选

羊排洗净，放入冷水锅中慢慢煮开

沸腾后撇去大部分血污浮沫

捞出羊肉用温水再冲洗沥干备用

鲫鱼洗净

和姜片一起在油锅中

双面煎一下

煎过鱼的油可以再把煮过的羊肉也略煎一下（主要为了煮奶白汤，不煎亦可）

在砂锅里依次放入羊肉

放入煎过的鲫鱼（鲫鱼可以用纱布袋子扎起来丢在汤锅中煮，若直接煮喝前需过滤）

加入姜片、料酒和足量的水（煮奶汤需大火煮沸保持沸腾，水少了煮到一半水不够了再加就来不及了，建议容器大一点，容器小了像我这个，大火滚着容易扑锅，人就得一直守着控制火候，比较麻烦）

大火煮开，开始如果还有带杂质的浮沫

用滤网滤掉

保持沸腾，过滤彻底的汤，沸腾的水泡是清亮的

调整好合适的火力，既有较大的沸腾状态，又不会扑锅的程度，盖上盖子，炖四十分钟以上直到汤色乳白

提前二十分钟加适量的盐调味

如果想吃配菜，和羊肉鲫鱼都搭配的是白萝卜，加入同煮即可

起锅前撒一把香菜提鲜就基本完成了

因为鲫鱼没有事先用布袋装起来，煮完难免有鱼刺之类，喝汤前务必过滤