高粱豆沙包
31666 阅读
0 评论
94 点赞
来源：互联网
Tip：这么好吃又健康的粗粮豆沙包，骚年，真的不来一发吗？？？？
普通面粉：
300克
高粱面粉：
50克
酵母：
4克
水：
175克（按干湿程度自主添加）
红豆沙：
适量
1
把面粉，水，酵母放一个面盆里，揉到三光（面光，盆光，手光），盖保鲜膜放温暖出发酵。
2
发酵到大约两倍大，面团不塌陷，不马上回弹。
3
自制红豆沙分成大约20克一个。
4
面团分成大小一样的小面团，再包上红豆馅，醒发。 放蒸锅大火烧开后，转中火蒸15分钟，焖3分钟出锅。
5
还等什么，赶紧吃吧！！！！！
相关推荐
-
-
-
-
-
低脂蛋白粉坚果燕麦棒
最近在减脂，加上蛋白粉要过期，再加上觉得单喝蛋白不够饱腹，所以做了蛋白棒。成品有照片中的5条，总热量646卡，一条热量130左右。可以健身后吃，也可以当主食。其他 90233 浏览