田园蔬菜沙拉

61835 阅读 0 评论 86 点赞 来源：互联网
水果甜玉米：
1根
黄瓜：
1根
小番茄：
适量
橄榄油：
2小匙
柠檬汁：
少许
1
玉米提前下锅中煮熟，取玉米粒
2
黄瓜切丁，小番茄对半切开，备用
3
将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁（几滴就可以，不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可（或加色拉酱也可以）
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：沙拉
  • 本文标签：
  • 浏览次数：61835 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:08:31
  • 本文链接：田园蔬菜沙拉
相关推荐
  • 冰草沙拉

    冰草沙拉

    鲜嫩多汁的非洲冰草
    沙拉 44227 浏览
  • 黄瓜沙拉

    黄瓜沙拉

    这道沙拉有点是凉拌黄瓜的变体，配上些不同的沙拉汁就有另一番风味。据说这道沙拉热量非常低，只有130千卡~ 鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，黄瓜是很好的减肥品。而且这道沙拉不用开火，很适合在炎热的夏天来做。
    沙拉 53561 浏览
  • 减肥蔬菜沙拉

    减肥蔬菜沙拉

    最近在减肥，每天晚上都是吃各种水果，想换换口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又顶饱，吃一大盆第二天体重也不会涨。
    沙拉 61561 浏览
  • 春季轻食，芒果大虾沙拉

    春季轻食，芒果大虾沙拉

    越来越暖，春意盎然，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦！ 减肥是女生永恒的话题，减肥基本上没有捷径，运动+节食才是王道。 但是节食并不意味着吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必须保证充足的蛋白质和碳水化合物的摄入量才行，动手做一份吃得饱又低热量又营养的芒果大虾色拉吧！
    沙拉 58582 浏览
  • 坚持吃水果

    坚持吃水果

    沙拉 1828 浏览