黄瓜沙拉

Tip:这道沙拉实在很简单╮(╯_╰)╭ 用秋黄瓜比普通黄瓜热量还会低一丢丢。 做黄瓜沙拉一般第一步也是最重要的就是要用盐先腌制一下,黄瓜出水后,口感会更加脆嫩。 本菜谱摘自《每天1碗沙拉 等于瘦身1小时》第130页。
黄瓜:
2根
红洋葱:
半个
蒜:
3瓣
米醋:
2勺
蜂蜜:
1勺
香油:
1勺
盐:
适量
辣椒粉或胡椒粉:
少许
1
黄瓜洗净切薄片。用盐腌一下,出水后挤干水分待用。
2
红洋葱切丝。大蒜切碎。
3
在沙拉碗里放入黄瓜、洋葱和蒜碎,将米醋、蜂蜜、香油调成汁淋在上面。最后撒上辣椒粉。
  • 本文分类:沙拉
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  • 发布日期:2024-01-29 11:08:30
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