水煮肥肠鱼

Tip:肥肠要炒干一点。鱼片下锅后,锅开即可起锅,保证鱼肉的鲜嫩。
肥肠:
半斤
大头鱼:
四斤
娃娃菜:
三颗
红辣椒:
一碗
花椒:
小半碗
蒜泥:
一碗
1
将肥肠炒香,盛盘。
2
将鱼头和鱼骨头,下油锅煎至双面变黄,再加料酒,酱油,醋和豆瓣酱,加水,大火炖开,加入肥肠,小火再熬半小时左右。
3
将鱼肉切片,用木薯粉腌制。
4
将娃娃菜,或者细豆芽,加入煮好的鱼头鱼骨汤中煮透,然后再放入鱼片,滚开后盛盆中待用。
5
锅烧热,倒入花生油,油烧开后倒去蒜泥,花椒,干红辣椒,炒香。然后盖浇到盛出来的肥肠鱼中。
  • 本文分类:肥肠
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  • 发布日期:2024-01-29 11:25:11
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