瘦肉蒸水蛋

鸡蛋:
3只
瘦肉:
半斤
盐:
3克
鸡精:
5克
水:
120克
生抽:
1大勺
植物油:
1大勺
1
瘦肉剁好
2
按人头放鸡蛋,我做给3个孩子吃就放3个
3
鸡蛋用筷子打散后,放盐、鸡精、水拌匀
4
放入瘦肉拌匀
5
最后放植物油拌匀
6
大火蒸13分钟,肉在蛋液里不易熟
7
出锅淋上生抽,鲜!
  • 本文分类:瘦肉
  • 本文标签:
  • 浏览次数:64012 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:42:54
  • 本文链接:瘦肉蒸水蛋
相关推荐
  • 瘦肉炒青椒

    青椒吃起来脆脆的,口感很好,很节约时间哦
    瘦肉 35994 浏览
  • 莲藕瘦肉麦片粥

    星期五的早晨,清淡营养的莲藕瘦肉麦片粥
    瘦肉 32310 浏览
  • 冬瓜瘦肉虾皮汤

    冬瓜营养十分丰富。每500克含蛋白质2克、碳水化合物9克、粗纤维3克、钙95毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.15毫克、抗坏血酸75毫克。冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1、B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。
    瘦肉 14928 浏览
  • 苦瓜瘦肉

    瘦肉 25931 浏览
  • 小馄饨

    家有学生总得想方设法做点美味的早餐预备着,自己做的才能吃的放心,早上美美的来一碗,热乎乎的,整个身心都暖起来了
    瘦肉 70773 浏览