踢凡尼的早点 冰箱库存三明治

鸡蛋:
3只
火腿:
四片
面包:
两片
芝麻菜:
一小把
橄榄:
几个
1
炒鸡蛋的时候把面包烤一下。如图上面堆火腿芝麻菜炒蛋,得啦!
相关推荐
  • 健身伙伴couscous

    couscous饱腹感高 热量低 健身的同事推荐的食物
    芝麻菜 95206 浏览
  • 凉拌芝麻叶

    家里还有许多剩下的芝麻菜,芝麻菜生吃有点苦涩,家人不喜欢,试了用水灼,口感好很多,很方便,前后用时不过5分钟
    芝麻菜 21791 浏览
  • 芝麻菜色拉配帕马森奶酪Arugula Salad with Parmesan

    制作超简单,10分钟搞定。适合做头盘或者配菜色拉。菜谱配量为4人份
    芝麻菜 55546 浏览
  • 400卡定食之煎牛排

    400卡吃牛排!而且还是油滋滋的肋眼。当然了,为了美妙的牛排需要割爱碳水化合物。省油的秘诀是用煎肋眼逼出的油脂煎蘑菇,土豆为了避免再加油烹制而用了无油煎脆的方式。很满足哦!
    芝麻菜 20576 浏览
  • 三文鱼什蔬杯子烘蛋

    加番茄丁是为了有爆浆的口感,如果加一些南瓜丁会更好吃可是家里没有,本来我还想加点日清的蔬菜燕麦或者芝士,但是……懒。
    芝麻菜 65170 浏览