干煸土豆四季豆

四季豆:
一把
土豆:
1个
花椒粒:
1小匙
盐:
1/2小匙
糖:
1/4小匙
生抽:
1小匙
干辣椒:
几个
1
四季豆掐掉两端顺势撕掉老筋,随手掰成长段,土豆去皮切成更四季豆长段差不多的条,豆角和土豆加1/2小匙油拌匀,入空气炸锅200度15分钟取出待用。(空气炸锅是利用高温对流空气的烹饪电器,可以做到无油烹饪,如果没有就在锅里放点油慢慢将豆角煸干,土豆煸至金黄)
2
锅烧热下一点油,下1小匙花椒粒炒香,再下四季豆和土豆,加1/2小匙盐、1/4小匙糖、1小匙生抽和干辣椒炒匀即可
相关推荐
  • 肉末橄榄菜炒四季豆

    夏季下饭菜
    四季豆 83395 浏览
  • 干煸四季豆

    自从日全食那天下了雨后,上海就几乎天天都是下雨,不是大雨就是暴雨,橙色预警经常高高挂起。这雨真是下得让人欢喜让人忧,喜的是大雨浇灭了连续十多天的高温,让气温从40度一下降到了30度以下,凉风习习让人忘却了现正处于一年之中最炎热的三伏天。可让人担忧的是连续的强降雨,使市郊40万亩菜田被淹,蔬菜生长受到灾难性损害,并直接导致了蔬菜供应减少,绿叶菜价格大涨。市场里鸡毛菜最贵的都卖到8元1斤了,其他绿叶菜
    四季豆 21732 浏览
  • 清炒四季豆

    四季豆 43447 浏览