柿と南瓜のヨーグルトサラダ(柿子南瓜酸奶沙拉)

脆柿子:
一个
小南瓜:
四分之一
酸奶:
适量
蜂蜜:
适量
核桃:
适量
莓干:
适量
黑胡椒粒:
适量
1
南瓜用保鲜膜包好放入微波炉加热3-5分钟,柿子去皮切块。
2
酸奶中拌入蜂蜜,核桃和莓干。
3
全部拌匀后撒上黑胡椒粒。
相关推荐
  • 柿子饼

    周日冰箱大扫除,偶然发现了几个冻柿子,刚好午饭没地方解决决定按照记忆中妈妈的做法来做柿子饼。虽然做的样子不好看,但味道确实很不错滴,嘿嘿(^_^)
    柿子 61807 浏览
  • 秋天的柿子糕

        吃柿子讲究多,不让空腹吃,不能和红薯同吃,不能和海带同吃,不能吃多,真是挺麻烦的,看见阳台上晾着柿子也不能一口气吃两三个解馋,不是说早上吃水果是金吗,突发奇想,试着用柿子做成类似面包类的东西,这样早晨即可以当早饭吃,也有了水果的营养,吃之前先喝一碗粥养胃就更好了。
    柿子 11611 浏览
  • DIY——鲜柿白果沙拉

    我带的沙拉菜,以柿子为主、同时又作为一个盛菜的容器,里面还加了白果(银杏)、秋葵、海虾、嫩脂豆腐和芦笋。这些材料都是秋天丰收时节的美食,难怪邻居家的小朋友一看到这菜,马上就喊出一句“秋天的味道我知道”,把我们都逗乐了。 材料:甜脆口的柿子5个,白果(银杏)15颗,秋葵5支,海虾10只,内脂豆腐(嫩豆腐、南豆腐)100克,芦笋3支。 调味汁:酱油10克,橄榄油15克,料酒8克,黑胡椒碎3克,盐2克。
    柿子 58544 浏览
  • 柿子笋尖榨菜面

    清凉爽口
    柿子 52300 浏览
  • 柿子鸡汤

    用柿干熬煮鸡汤料理,不但更香甜,而且还能补气去斑。
    柿子 96358 浏览