香辣干锅菜花

菜花:
400克
五花肉:
100克
红甜椒:
半个(如果不怕辣最好放几个红红的小朝天椒)
郫县豆瓣酱:
20克
豆豉香辣酱:
20克
生抽:
5ml
蚝油:
5ml
料酒:
5ml
大蒜:
8瓣
小葱:
1棵(大葱一段)
生姜:
3片
蒜苗:
10根(大蒜上生出来的苗)
1
菜花用刀削去上面变色的地方洗净,掰成小朵用淡盐水泡一下去除农药,捞出
2
烧一锅热水,放几滴油水开后倒入菜花,2分钟后捞出,用凉水冲凉,然后捞出沥干水分
3
辣椒切成三角片、蒜切片、葱切花、姜切丝、洗净的蒜苗切成一厘米长的小段
4
五花肉切成大薄片
5
热锅里放适量油,放入姜丝和一半量的蒜片小火出香味
6
放入郫县豆瓣、豆豉香辣酱小火慢慢煸出红油后
7
放入五花肉片还是小火慢慢煸炒到五花肉变色吐油
8
倒入红甜椒和葱花再放入菜花大火快炒
9
倒入少许料酒、生抽、蚝油、剩下的另一半蒜片快速翻炒
10
等到汤汁很少后,撒上蒜苗出锅即可,不用再放盐了,因为酱和调料都是咸的
  • 本文分类:花椰菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:58:20
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