凉拌苋菜

Tip:这道菜式简单美味,主要在于焯制苋菜时要控制好时间,半分钟之内搞定哟!
苋菜:
100克
独蒜:
1/2个
小葱:
2根
芝麻:
适量
香油:
1大勺
红油:
1小勺
生抽:
1小勺
盐:
适量
鸡精:
适量
1
蒜用压蒜钳压成茸
2
小葱切花
3
烧开水半锅,加点油入苋菜焯制片刻
4
捞出后入凉开水中过凉
5
将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁
6
苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可
  • 本文分类:苋菜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:4138 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:57:31
  • 本文链接:凉拌苋菜
相关推荐
  • 苋菜面

    苋菜 21469 浏览
  • 苋菜面条

    五色食物:红色食物养心、黄色食物养脾、绿色食物养肝、白色食物养肺、黑色食物养肾 红色为火,为阳,故红色食物进入人体后可入心、入血,大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。研究表明,红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的“欺负”,多食红色食物会助你一臂之力,如胡萝卜所含的胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,保护人体上皮组织
    苋菜 87875 浏览
  • 苋菜肉丸汤面

    苋菜 16619 浏览
  • 清炒苋菜

    苋菜 88356 浏览
  • 十分钟菜谱之腐乳苋菜

    只要腐乳和苋菜两样原材料就好,好吃下饭,关键是速度快。
    苋菜 77211 浏览