清炒苋菜

Tip:青菜还是少油、清淡的好吃。
大蒜末:
适量
苋菜:
适量
植物油:
适量
盐:
适量
1
苋菜洗净、沥干。
2
少油,热油,爆香大蒜末。下苋菜,无油后加一丁点清水(后期蔬菜的水会自己出来),加一勺盐,翻炒片刻即可。
  • 本文分类:苋菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:58:06
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