一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
苋菜
凉拌苋菜
凉拌苋菜
51327 阅读
0 评论
48 点赞
来源:互联网
苋菜:
十来棵
生抽:
适量
蚝油:
适量
醋:
适量
白芝麻:
适量
蒜:
2瓣
白糖:
少许
1
苋菜取叶子洗干净
2
锅中烧开水放入洗净的苋菜,苋菜变软即可捞出
3
将蒜末,蚝油,生抽,醋,糖适量调好,放入苋菜,最后撒上少许白芝麻即可。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
苋菜
本文标签:
浏览次数:
51327
次浏览
发布日期:2024-01-29 11:57:50
本文链接:
凉拌苋菜
上一篇 >
苋菜饼
下一篇 >
炒苋菜
相关推荐
彩虹饺子(馄饨/云吞)
红色是紫苋菜汁(也可以用紫甘蓝菜),绿色是菠菜汁,黄色是胡萝卜汁,白色是清水
苋菜
95561 浏览
清炒苋菜
我就觉得这个东西还真是挺好吃的,有一种与生俱来的清香!
苋菜
89050 浏览
野苋菜头蛋花汤
野苋菜在乡下路边,田野都处可见,夏天有不少人们喜欢用它来煲汤降暑,可以清热解毒,润肠通便功效!
苋菜
4995 浏览
董太的私房菜--苋菜小饼
清热解毒,明目利咽 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
苋菜
72947 浏览
蒜蓉豆酱炒苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见其营养价值之高。 苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有“长寿菜”之称。 苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的
苋菜
18233 浏览