番茄木耳烧菜花

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西红柿：
适量
菜花：
适量
木耳：
适量
盐：
适量
蒜蓉：
适量
1
西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵
2
菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用
3
蒜蓉炝锅
4
放入西红柿翻炒，炒至粘稠状
5
放入焯好的菜花同炒
6
放入木耳翻炒，放入适量盐，炒至菜花上色时即可出锅
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