番茄木耳烧菜花

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西红柿：

适量

菜花：

适量

木耳：

适量

盐：

适量

蒜蓉：

适量

1

西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵

2

菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用

3

蒜蓉炝锅

4

放入西红柿翻炒，炒至粘稠状

5

放入焯好的菜花同炒

6

放入木耳翻炒，放入适量盐，炒至菜花上色时即可出锅

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本文分类：花椰菜
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发布日期：2024-01-29 11:58:28
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