凉拌秋葵

Tip：秋葵选8～10厘米的最好，不能生吃～焯水凉拌最健康～要整根焯水～你懂的

秋葵：

适量

1

秋葵整根开水入锅～加两滴食用油～焯两分钟就好～时间长了营养会流失的哦

2

过凉水后剪刀去蒂～剪成小段入盘～加盐～生抽～醋～鸡精～开饭

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