一人食～无油烹饪

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Tip：想要减脂肪就得避免食油，我这款豪华午餐，高碳水，低脂肪，高膳食纤维，绝对吃饱不长膘

海虹：

适量

海虾：

适量

鲍鱼：

适量

刀豆：

适量

芦笋：

适量

草菇：

适量

紫橄榄：

适量

杂粮米饭：

适量

山竹：

适量

荔枝王：

适量

芹菜：

适量

1

酒煮海虹，蒸鲍鱼

2

凉拌蔬菜，蒜蓉蒸海虾

3

山竹，荔枝王

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本文分类：刀豆
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发布日期：2024-01-29 12:03:33
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