减肥冬瓜四鲜汤

Tip:冬瓜煸炒一下好吃,祛味
冬瓜:
1圈
毛豆:
两把
白玉菇:
一包
虾米:
一把
香油:
几滴
盐:
适量
1
冬瓜去皮,去囊,去籽,切片
2
白玉菇去蒂,洗干净
3
小虾米泡水洗好,毛豆洗好
4
控水
5
热锅凉油,除虾米外全部放锅里煸炒一下,我懒,一股脑放一起了
6
烧开后加入虾米,调入盐,继续小火煮至冬瓜软,透明,滴点香油,可以放小葱,我不喜欢没放,出锅
相关推荐
  • 翡翠白玉卷

    用的是娃娃菜叶,白玉卷小巧玲珑。
    白玉菇 85909 浏览
  • 凉拌意面

    将冰块加入意面中,和其他食材一起凉拌,不仅滋味更加清口,连温度都十分喜人,吃上一口,凉意自里而外勃发,让你享受三伏天意想不到的清凉。 挤入少许柠檬汁,让这道意面沙拉的滋味更加清爽,宜人! 丰富的蔬菜和水果,富含丰富的维生素,女士会越吃越美哦!
    白玉菇 40732 浏览
  • 蔬菜汤(超简单)

    感冒必备治愈系蔬菜汤,清代口味最爱
    白玉菇 52528 浏览
  • 杂菌炒浮皮

    猪皮在广东也称为浮皮。炸猪皮无论是用来炒,还是焖,都非常好吃,相当入味。记得小时候妈妈曾经用沙子爆过一次(那时候不是油炸的。),我们经常当零嘴偷吃,可能做起来麻烦吧,后来就没做过了。在一次偶然的机会,居然让我发现了超市有卖的,真是惊喜若狂哪,马上买了一包,炒了杂菇,营养好吃,小孩也很喜欢呢。
    白玉菇 77824 浏览