营养时蔬

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西兰花：
4分之一个
洋葱：
4分之一个
白玉菇：
半包
小番茄：
5个
黄油：
一小块（必须是牛奶提炼的哟！有些是人工的，不太好哦！）
盐：
半勺
水：
一勺
1
西兰花，洗净，切小块；洋葱洗净，切之前把刀用冷水浸泡一下，那样切起来就不会冲到眼睛了；白玉菇去根，洗净；小番茄洗净，对半切。
2
选用不粘锅；把黄油放锅里，小火，使黄油慢慢融化，温度不要过高；
3
先放洋葱，进行翻炒，再放白玉菇和西兰花，翻炒几遍后，放一勺水和半勺盐，再翻炒几遍，然后把小番茄放入，见小番茄有皱皮，软化后，即可出锅摆盘！
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  • 本文分类：白玉菇
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  • 发布日期：2024-01-29 12:04:39
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