菊花豆腐
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来源：互联网
Tip：菊花自古即被誉为“延寿客”，不仅具有清热解毒，疏肝明目之功效，对高血压、高血脂、动脉硬化都有良好的治疗效果。慈禧她老人家也非常喜欢用菊花膳，比如菊花火锅、菊花茶等等，用来治疗她的目疾等症。
北豆腐：
1小块
白玉菇：
一小盒
黄山贡菊：
6朵
胡萝卜：
1个
生抽：
1大勺
盐：
1小匙
糖：
1小匙
水淀粉：
1大匙
1
黄山贡菊用盐水清洗后，倒入开水浸泡10分钟
2
北豆腐用开水焯烫，水里再加少量盐，可使豆腐不易破碎。焯烫后沥干水分，切成小块
3
胡萝卜洗净切成菱形片，白玉菇去根洗净备用
4
平底锅里倒油，先将豆腐小火煎至两面金黄
5
然后推到一边，放入胡萝卜翻炒一会，再放入白玉菇翻炒
6
放入生抽和菊花水一小杯，盖上锅盖闷一会。最后根据口味放入盐和糖，撒入菊花，用水淀粉勾薄芡即可
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藜麦，又称:南美藜、印第安麦、或是奎藜、奎奴亚藜。藜麦主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。植物分类属藜科，双子叶植物。据不完全统计其品种有1000多种。种子形状呈药片状，扁圆形。大小跟小米差不多。其种子营养价值极高，蛋白质含量是大米的2倍多，尤其含有一般谷物缺少的赖氨酸，可以做为大米等粮食的替代品。煮熟后有独特的坚果香味。藜麦被誉为“谷物之母”，是一种白玉菇 87748 浏览