木耳黄花炒黄瓜

黄花:
少量
黑木耳:
8朵
黄瓜:
两根
肉糜:
少量
1
热锅放油,依次放入黄瓜,黑木耳,黄花,炒三分钟左右
2
放入事先鞭炒过的肉糜
3
加生抽,盐,糖
4
加少量水,炒熟后起锅
相关推荐
  • 牛肉丸黄花粉丝汤

    黄花菜有预防高血脂、延缓机体衰老、清热、明目、安神、止血等功效。多吃黄花菜可健脑抗衰,有兴趣的朋友可试试这道简单快手美食。
    黄花菜 19744 浏览
  • 黄花菜鲜蛤汤卤面

    黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍,矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多,能刺激胃肠蠕动,促使食物排空,增加食欲,因而具有安神作用。黄花菜属高钾、钠低食品,有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益;还可防治软骨病、贫
    黄花菜 77963 浏览