腐竹炒黄瓜丁
89587 阅读
0 评论
44 点赞
来源：互联网
Tip：1：炒这类素菜，我喜欢用蚝油作为调味料，会比较鲜甜，蚝油有咸味，我没有另外放盐，口味太重不太好，尽量吃得清淡点吧。 2：腐竹一定要提前泡软，因为炒的时间不长，如果腐竹不泡软的话不好吃。 3：黄瓜和腐竹都是易熟的材料，所以总的炒菜过程也就3分钟左右，不用盖锅盖。 4：不喜欢放蚝油的话，就放点盐和白糖调味也不错。
黄瓜：
半根
腐竹：
1条
蚝油：
适量
红椒：
适量
1
腐竹用冷水泡软，捞起切丁，沥干水分备用；黄瓜用盐擦洗干净外皮，切成小丁。锅里放少许油，烧热，把黄瓜放进去大火翻炒1分钟
2
黄瓜炒至转青色后，加入腐竹丁，翻炒均匀
3
放1汤匙蚝油调味，继续煸炒均匀
4
放进红椒圈翻炒均匀即可
相关推荐
-
-
-
清炒腐竹（我的病号餐）
今天是拔牙第三天。前两天的全流食生活确实把我这个肉食动物斋伤了，连寡淡的汤渣——唯一的肉类——都吃的津津有味。 终于可以吃点儿正常的了，但还是以清淡为主。于是炒了个腐竹，非常适合饮食清淡的伙伴。 我炒了一人份的，大概四分钟就可以完成。腐竹 11743 浏览 -
-