卤豇豆鹌鹑蛋

豇豆:
适量
鹌鹑蛋:
适量
糟卤:
适量
1
食材;豇豆,鹌鹑蛋
2
把食材洗净,豇豆切寸段,全部放锅里烧十分钟。捞出
3
放凉白水过凉,(这道步骤不能少),鹌鹑蛋剥壳
4
把豇豆、鹌鹑蛋码在碗里(左面瓶装糟卤各大超市有售)
5
倒入糟卤,保鲜膜封好放冰箱冷藏二小时食用更入味
  • 本文分类:鹌鹑蛋
  • 本文标签:
  • 浏览次数:24759 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 13:23:34
  • 本文链接:卤豇豆鹌鹑蛋
相关推荐
  • 意式鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋营养丰富,健脑补脑美白保健等功效,今天用的是意大利面酱炒。
    鹌鹑蛋 96432 浏览
  • 100分煎鹌鹑蛋

    女儿今年刚上一年级,考了两次语文都是90几分,特别想让她考个100分。是不是有点贪心。给她做个100分煎鹌鹑蛋,希望她好好学习,天天向上。
    鹌鹑蛋 56572 浏览
  • 枸杞酒酿鹌鹑蛋

    枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等,具有滋补肝肾、延衰抗老的功效;鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分;酒酿加进了枸杞、鹌鹑蛋一起煮,会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,更能增加营养成分的吸收,经常食用,令女性的皮肤更细嫩,脸色更红润,也是冬天最好的护肤美食。
    鹌鹑蛋 3841 浏览
  • 十三香鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。     适用人群 :是老幼病弱者的上佳补品。 吃惯了水煮蛋和茶叶鹌鹑蛋,换十
    鹌鹑蛋 47598 浏览
  • 红枣冠耳鹌鹑蛋糖水

    秋天干燥,适合喝糖水的季节. 此款糖水冷热均可哦!
    鹌鹑蛋 45124 浏览