意式鹌鹑蛋

96432 阅读 0 评论 65 点赞 来源：互联网
鹌鹑蛋：
9个
意大利面酱：
20g
花生油：
少许
1
鹌鹑蛋煮熟放到凉水里，这样好扒皮。
2
炒勺里放入油，不用很多，让鹌鹑蛋四处受热均匀后，外皮稍稍有些变色即可
3
炒勺里保留少许油，倒入意大利面酱，把鹌鹑蛋倒入，快速裹匀酱，装盘！
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：鹌鹑蛋
  • 本文标签：
  • 浏览次数：96432 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 13:23:27
  • 本文链接：意式鹌鹑蛋
相关推荐
  • 浓汁鹌鹑蛋

    浓汁鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋中大量的维生素D能增进大脑记忆力，而且，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好因此，鹌鹑蛋也被誉为平价补脑丸！
    鹌鹑蛋 79791 浏览
  • 红枣百合煮鹌鹑蛋

    红枣百合煮鹌鹑蛋

    红枣健脾补血，百合润肺滋阴，加上营养价值高的鹌鹑蛋，美味又健康的早餐。
    鹌鹑蛋 69279 浏览
  • 茶叶鹌鹑蛋（焖烧杯版）【独家】

    茶叶鹌鹑蛋（焖烧杯版）【独家】

    学生狗寝室不能用大功率电器？！有了焖烧杯，一切都不是问题～亲自动手做一份香喷喷的茶叶蛋吧～营养早餐，从焖烧杯开始～哇哈哈哈（≧∇≦）
    鹌鹑蛋 57264 浏览
  • 枸杞酒酿鹌鹑蛋

    枸杞酒酿鹌鹑蛋

    枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等，具有滋补肝肾、延衰抗老的功效；鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分；酒酿加进了枸杞、鹌鹑蛋一起煮，会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，更能增加营养成分的吸收，经常食用，令女性的皮肤更细嫩，脸色更红润，也是冬天最好的护肤美食。
    鹌鹑蛋 3841 浏览
  • 油豆腐肉末蒸鹌鹑蛋

    油豆腐肉末蒸鹌鹑蛋

    有很多朋友喜欢用新鲜的大香菇切蒂后蒸鹌鹑蛋，虽说没吃过，想来也是一道不错的美味，因为我家Z童鞋从小不吃香菇，我就把香菇改成了油豆腐，做出来味道和卖相还真心不错。
    鹌鹑蛋 48110 浏览