紫灵芝水

Tip：紫灵芝水一天可以喝两三次，早上做好了，中午喝一次，晚上再喝一次哦。     余下的灵芝不要倒掉，可以再煮一次，一般煮两次即可。      刚开始的时候要大火，开锅以后小火。      选枸杞一般是宁夏枸杞比较好，颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝，注重品牌，效果比较好。       不要把紫灵芝水当成一种药，他是起辅助效果的哦。

灵芝：

适量

枸杞：

适量

蜂蜜：

适量

1

选上等枸杞10克，灵芝20克。灵芝片掰成段。

2

将选好的灵芝，枸杞加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml

3

生大火煮沸，然后调到小火，约15分钟，即可。

4

将紫灵芝水乘到碗中，味道略苦，可以稍微加些蜂蜜。

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