酱炒苦瓜

92502 阅读 0 评论 25 点赞 来源：互联网
Tip：焯水绿色蔬菜的时候放点油可以使绿色蔬菜颜色更加鲜亮
苦瓜：
适量
肉丝：
适量
豆瓣酱：
适量
1
苦瓜洗净，去籽，切片焯水，同时放少许植物油和盐，焯水时间不宜过长，捞起沥干水分
2
葱蒜炝锅
3
放入肉丝翻炒，放入糖、料酒、豆瓣酱同炒
4
放入焯好的苦瓜翻炒，放少量盐，即可出锅
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：苦瓜
  • 本文标签：
  • 浏览次数：92502 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:22:31
  • 本文链接：酱炒苦瓜
相关推荐

  • 独家秘制凉拌苦瓜

    苦瓜 77229 浏览

  • 苦瓜烧排骨

    这是一种简易红烧的做法，也许不那么正规，但是味道非常好。 以下分量可以烧很大一钵。
    苦瓜 79297 浏览

  • 菠萝焖苦瓜

    苦瓜 17928 浏览

  • 苦瓜皮蛋汤

    苦瓜气味苦味，无毒，性寒，入心.肝.肺 经，具有清热祛暑明目解毒，利尿凉血，解劳清心，益气壮阳之功效，苦瓜能滋润白暂皮肤，还能镇静和保湿肌肤.苦瓜中还含有一种极具生物性的高能清脂素具有减肥功效。想减肥的美美可以多吃点苦瓜哈。
    苦瓜 9260 浏览

  • 豉椒呛炒苦瓜

    从小就爱吃苦瓜，喜欢它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水，因为苦瓜汁里的活性成分才是最珍贵的。夏天吃苦瓜可以清暑除烦、清毒明目、降火，益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，改善胰岛腺功能修复B细胞，同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力增强,加速血糖氧化,预防和改善糖尿病并发症。
    苦瓜 19283 浏览