苦瓜红烧肉

五花肉:
750g
苦瓜:
小型2根
甜椒:
1个
独蒜:
2头
生姜:
1块
花椒:
30粒
草果:
1颗
八角:
1颗
桂皮:
1块
砂仁:
2粒
黄糖:
约30g(可用白糖或冰糖代替)
1
小型苦瓜2根、甜椒1个、独蒜2头、生姜1块
2
香料:花椒30粒、草果1颗、八角1颗、桂皮1块、砂仁2粒、黄糖约30g(可用白糖或冰糖代替)
3
苦瓜和甜椒都切小方块状,姜蒜拍烂即可
4
五花肉750g,切成小块
5
烧一锅开水,将切块的五花肉飞水2分钟左右后,捞出备用
6
油温5成热,放入黄糖划炒,保持小火状态,直到黄糖完全融化,有点起小泡为止
7
放入五花肉翻炒,如果你买的肉比较肥,可以炒久一点,把油逼出来
8
再倒入香料炒香
9
调入20ml老抽
10
加足够的热水
11
加入姜蒜开始炖肉,水开后保持大火烧5分钟,再转成小火慢慢炖,直到猪肉软烂为止
12
觉得猪肉炖得比较软烂了,才加入苦瓜一起炖制
13
再炖到苦瓜也比较软烂了,最后加甜椒再炖个几分钟就可以了。(期间如果水不够了,一定添加热水!)
14
装盘开吃
  • 本文分类:苦瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:22:31
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