甘蓝肉末卷

Tip:【甘蓝】被誉为天然“胃菜”,有助于治疗胃溃疡及十二指肠溃疡,甘蓝还富含维生素K,有助于血小板凝结。
肉末:
适量
甘蓝叶子:
适量
胡萝卜末:
适量
香菇末:
适量
盐:
适量
料酒:
适量
水淀粉:
适量
1
将甘蓝叶子焯水。水中加点盐和油,烫软后立即捞出
2
肉末加盐、料酒、胡萝卜末、香菇末调匀
3
甘蓝叶子中包入肉馅卷起
4
将甘蓝卷包好后整齐的码在盘中,烧开水后入锅大火蒸
5
大概5-6分钟即可出锅
6
出锅后将汤汁倒入锅中勾个薄芡,再淋在菜卷上即可
  • 本文分类:甘蓝
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  • 发布日期:2024-01-29 12:24:21
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