嫩炒雨衣甘蓝拌烤南瓜

雨衣甘蓝Kale:
250g
烤南瓜:
120g
洋葱:
小半只或半只
盐:
少许
黑胡椒:
少许
意大利香醋:
少许
坚果仁:
少许
1
先准备烤南瓜吧!将
2
平底锅加少许橄榄油,入切好的洋葱丝,炒到洋葱丝颜色变成淡淡的焦黄色并且变软。
3
加入洗净切碎的雨衣甘蓝,炒到雨衣甘蓝颜色变成青绿色,叶子扁塌以后,大约3分钟。
4
加入烤南瓜,继续翻炒。再加点坚果,比如核桃、松仁。
5
添加少许意大利香醋,盐和黑胡椒,拌匀就可以啦!
相关推荐
  • 辣炒粽子

    甘蓝 59563 浏览
  • 元气早餐

    甘蓝 42286 浏览
  • 蛋黄酱杂蔬沙拉

    蛋黄酱烤肉堡剩下的材料,发现我做的咸蛋黄酱稍微搁一点糖做沙拉也很好吃的,下面是两人份的。 自制蛋黄酱,搜索蛋黄酱按照“叫我陈先生”的用料和“君之”沙拉酱的做法,零失败!
    甘蓝 40310 浏览
  • 北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪

    不论聚会是随性的还是精心安排的,都不要变得无聊才行!试试这份北非特色煎蛋吧,传统的北非煎蛋有丰富营养的一切要素:溏心蛋,咸起司,绿叶蔬菜和新鲜香草。你绝对可以用这份温暖的食谱赢得家人和朋友的欢心。
    甘蓝 80520 浏览
  • 甘蓝滑蛋

    甘蓝 27915 浏览