胡萝卜木耳炒山药

山药:
适量
胡萝卜:
适量
黑木耳:
适量
1
胡萝卜、山药去皮切片,黑木耳泡发去根摘成小朵;
2
热锅凉油,翻入胡萝卜炒软,放入黑木耳、山药略翻炒后,加入鲜酱油翻炒均匀,烹入少许水,盖盖焖1、2分钟,盛出即可。
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