烧牛肉
88911 阅读
0 评论
31 点赞
来源:互联网
A牛腩适量:
400g
A色拉油大:
1勺
A抱子甘蓝:
6个
A圆葱:
2个
A胡萝卜:
1个
A土豆:
2个
A水:
适量
B西兰花:
适量
B薄荷:
适量
B鲜奶油:
适量
1
将牛腩切成适当的大小,将圆葱,土豆,胡萝卜切稍微大点的块
2
将锅加热后放油,然后放月桂叶和牛腩
3
牛腩变色后加入胡萝卜,抱子甘蓝,圆葱和水
4
小火炖1小时后再加入土豆,炖10分钟左右
5
然后加入炖牛肉的专用调料,小火并不断搅拌10分钟左右停火
6
盖上锅盖稍微焖一小会儿即可装盘
7
然后放上用水焯好的西兰花,用小勺滴数滴鲜啊奶油即可
- 上一篇 > 怎么煎好一块牛排M3
- 下一篇 > ★宠物食谱★狗狗最爱的西红柿通心粉
相关推荐
-
孢子甘蓝炒虾干 brussel sprout
孢子甘蓝营养丰富神码的老生常谈我就不赘述了,还不知道的同学请自行百度。看起来像微缩洋白菜,吃起来也也像!二者本来也都是同科同属同种(十字花科、云苔属、甘蓝种)的植物。所以,重点来了,所有洋白菜制作的美食,都可以用孢子甘蓝替代!是不是茅塞顿开,思如泉涌?哈哈哈孢子甘蓝 19056 浏览 -
圣女果煎三文鱼孢子甘蓝炒藜麦
孢子甘蓝和藜麦真的是减脂期必吃的!这道正餐大概是480kcal,大胃如我也吃了一半就饱了_(:3」∠)_孢子甘蓝和藜麦都是营养很丰富的食物,对人体的好处想必大家都知道啦~孢子甘蓝 76559 浏览