烤芽甘蓝和胡萝卜

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芽甘蓝：

1 lb

胡萝卜：

1/2 lb

油：

2 tbs

蒜：

1 瓣，剁茸

青柠：

1 个，取汁

糖：

2 tsp

盐：

1 tsp

干辣椒：

1 颗，切碎

1

芽甘蓝对半切开后再对切，胡萝卜切小块，一起盛碗里

2

混合油、蒜茸、1/2个青柠的汁、糖、盐、干辣椒碎，倒入蔬菜里，搅拌均匀

3

烤箱预热450°F，烤盘铺锡纸

4

将蔬菜倒在锡纸上，烤15-25分钟，至蔬菜熟透变软

5

取出后挤上剩下的1/2个青柠的汁，拌匀即可，也可加新鲜薄荷叶调味

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本文分类：孢子甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:29:33
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