烤鸡肉 チキンオーブン焼き
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来源：互联网
鸡腿肉：
2个
盐：
适量
蔬菜：
适量
大头菜：
1个
卷心菜芽：
4个
小番茄：
3个
大蒜：
2片
调味：
适量
粗磨黑胡椒粒：
适量
EV橄榄油：
适量
柠檬：
1/4个
水芹：
2根
1
鸡腿肉去筋，去脂肪，厚的部分用刀切成均一厚度，撒上盐放入冷藏3小时腌制。
2
【蔬菜】中的大头菜去皮切成八等分，卷心菜芽竖切成半，大蒜竖切去芽。 柠檬一半切成丝。
3
耐热容器中，铺上【蔬菜】，鸡腿肉皮向上，盖住蔬菜，入烤箱。
4
烤箱190度，不需预热，烤25~30分钟。鸡肉的皮烤上色后取出，装盘。
5
【蔬菜】用盐调味，和汁液一起拼盘，加上黑胡椒粒，浇上橄榄油，柠檬和水芹伴碟。
- 本文分类：水芹
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- 发布日期：2024-01-29 12:28:51
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