火腿蜜果沙拉
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来源：互联网
无花果：
4个
生火腿：
4片
洋葱末：
5克
芝麻菜：
15克
水芹菜叶：
15克
橄榄油：
少许
法式沙拉酱：
35克
红辣椒油：
适量
白醋：
5克
盐：
2克
胡椒：
2克
柠檬汁：
15克
荷兰芹末：
少许
1
将洋葱末、橄榄油、法式沙拉酱、盐、白醋一起倒入容器中
2
用手提式搅拌器将容器里的所有材料混合搅拌均匀
3
加入红辣椒油、盐和胡椒粉，继续搅拌均匀
4
把洗净的水芹菜叶、芝麻菜一起放在盆中，再倒入调好的酱汁浸泡
5
将无花果洗净去皮，每个切成四等份
6
将浸泡好的水芹菜和芝麻菜捞出，放在盘子中间，在四周摆上无花果
7
最后把生火腿铺在最上面，撒上荷兰芹即可
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（四人份） 料理时间：25分 热量：560kcal 盐分：3.9g （ps：米棒是用糯米做成中空的小棒，然后烤干。一种传统的日本食物） 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫水芹 48312 浏览