胡萝卜炒有机花菜

Tip：花菜要先用盐水泡几分钟， 这样可以去掉藏于花菜里面的小虫子和农药。

有机花菜：

1棵

胡萝卜：

1根

辣椒：

适量

1

洗净花菜。

2

蒜少许， 胡萝卜，切片， 辣椒，切菱角型，

3

放油，蒜爆香，然后放入胡萝卜，翻炒， 再放入花菜，辣椒一起炒， 放生抽，盐再次翻炒后，放少许水闷锅1-3分钟， 最后等花菜熟偷后放鸡精翻炒后起锅。

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