核桃仁拌紫甘蓝

22549 阅读 0 评论 59 点赞 来源：互联网
紫甘蓝：
适量
核桃仁：
适量
芝麻：
适量
蒜：
适量
盐：
适量
香油：
适量
1
将紫甘蓝洗干净，切成细丝。
2
核桃仁和芝麻在锅里炒熟。
3
核桃仁，芝麻和紫甘蓝放到一起，放入蒜末、盐和香油。
4
拌均就可以了。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 红酒雪梨紫甘蓝

    红酒雪梨紫甘蓝

    紫甘蓝营养和保健价值都相当高，它含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。另外，它也是一种天然的防癌药物。
    紫甘蓝 32819 浏览
  • 糖醋浸紫甘蓝

    糖醋浸紫甘蓝

    紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。其中硫元素有杀虫止痒的作用；大量纤维素能够增强胃肠功能、促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。所以甘蓝曾被世界卫生组织推荐为最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
    紫甘蓝 5923 浏览
  • 紫甘蓝炒玉米

    紫甘蓝炒玉米

    好看又好吃哈，还很好下饭
    紫甘蓝 73738 浏览
  • 紫甘蓝拌黄瓜丝

    紫甘蓝拌黄瓜丝

    紫甘蓝 79332 浏览
  • 黄瓜紫甘蓝沙拉

    黄瓜紫甘蓝沙拉

    紫甘蓝 37456 浏览