荷塘三宝

Tip:1、此菜中的莲子需新鲜的莲子,现剥现炒,否则不够香甜 2、莲藕在放置的过程中容易变色,所以在切好后放入滴入白醋的水中浸泡可避免变色
莲藕:
适量
莲子:
适量
菱角:
适量
姜末:
适量
红椒末:
适量
盐:
适量
1
鲜莲子去掉绿衣,留莲子备用
2
莲藕去皮洗净后切成小块备用
3
菱角一切为二备用
4
锅中烧热油,将姜末、红椒末放入爆香,放入菱角翻炒2分钟,然后放入莲藕继续翻炒2分钟,最后放入莲子调入适量的盐即可出锅
  • 本文分类:菱角
  • 本文标签:
  • 浏览次数:25562 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:48:03
  • 本文链接:荷塘三宝
相关推荐
  • 菱角烧豆腐

    菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。据近代药理实验报导:菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。 性味:
    菱角 41048 浏览
  • 家常地三鲜

    东北菜算是挺合口味的菜系,最爱锅包肉、大拉皮、地三鲜、酸菜猪肉炖粉条巴拉巴拉……地三鲜对于咱江浙的来说算是最容易操作,最容易实现的了,菜好买,做法简单,还下饭,家常做来吃,大家也都喜欢。我在家不喜炸物,基本上都以煎、煸的方式来代替,虽没有油炸的口感来的好,但好在方便,也健康些,也不用烦恼炸完的油该如何处理,所以稍稍损失点也无妨。
    菱角 36697 浏览
  • 杂菌煲

    鲜香菇,金针菇,鸡腿菇,小平菇,胡萝卜,西兰花
    菱角 33932 浏览
  • 巧克力[小钢球]

    小烤箱开始工作啦,包饺子多下来的面团,想想做点什么呢,yes,高乐高加起来,灵感慢慢来......
    菱角 4885 浏览
  • 火腿炒藕

    藕和火腿一起吃,别有一番风味
    菱角 98812 浏览