菜花虾米排骨汤

花椰菜:
适量
虾米:
适量
香菜:
适量
葡萄籽油:
适量
鸡粉:
适量
1
食材:虾米、花椰菜。
2
将花椰菜择洗干净,切朵,放入盐水中浸泡30分钟,冲洗一遍,沥干。
3
预先煮好的猪骨汤。
4
将虾米洗净,放入砂锅中。
5
盖锅盖,大火煮滚。
6
转小火煲30分钟。
7
揭盖,放入花椰菜。
8
盖锅盖,大火,煮10分钟。
9
揭盖,倒入适量的葡萄籽油。
10
加入适量的鸡粉调味,关火。
11
放入适量的香菜即可享用。
  • 本文分类:海米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:65479 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:29:04
  • 本文链接:菜花虾米排骨汤
相关推荐
  • 糯米香芋虾米酿豆腐

    此豆腐来自广东粤北山区,吃了一次便回味无穷,自己学着做
    海米 12805 浏览
  • 虾米咸鸭蛋小白菜汤

    广东除了老火靓汤之外还有快捷好下饭的普通汤水哦~ 夏天吃吃清淡的最好不过了~
    海米 53432 浏览
  • 海带豆腐汤

    几乎家家会做的海带豆腐汤,虽然简单,功效却不可小觑,它可以使清肠排毒变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配,注重健康的人,会视这道汤为长生不老的“妙药”。 豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪的吸收,同时促进脂肪的分解。海带除了富含碘,还具有排毒减脂的功效。我喜欢做汤的时候加点儿虾米或虾皮,不仅提鲜,更是绝佳的钙质来源
    海米 35312 浏览